מֵידָע

Bodychef בריטניה: משלוח דיאטה ביתית

Bodychef בריטניה: משלוח דיאטה ביתית



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bodychef הוא שירות משלוחי דיאטה ביתי בבריטניה, המספק ארוחות טריות ללא-קפואים ומבקרים קלוריות ישירות לדלת הלקוח פעמיים בשבוע.

Bodychef הוקמה על ידי ג'יין ריצ'י M.D. בשנת 2003 והיא מבוססת על שנים של מחקר ובדיקות. מאז, היא סייעה לאלפי תושבי בריטניה לרדת במשקל. ריצ'י אומר שלקוחותיה עוקבים אחר תוכנית BodyChef שהם יכולים לצפות לאבד אבן אחת בחודש הראשון.

שירות משלוחי דיאטה זה אושר גם על ידי כמה מפורסמים בבריטניה כמו סקוט מילס וקתרין טייט יחד עם המלצות רבות אחרות שניתן למצוא באתר Bodychef. לשרלוט דונובן, זוכת Bodyoff Makeover, יש לומר זאת:

"מצאתי שקל מאוד לרדת במשקל כי הכל מתוכנן והם מוכנים אז אני לא יכול להתפתות למזון מהיר או לקחת טיימס! אני ממש נהנה מכל האוכל ומצפה למשלוחים לראות איזה תענוגות יהיו לי בימים הקרובים!

איבדתי אבן אחת ו -5 פאונד בחודש אחד - 11 פאונד בשבועיים הראשונים! עכשיו הגעתי לגודל האידיאלי שלי, אני מרגיש שאצליח לתחזק אותו מכיוון ש- Bodychef לימד אותי על מידות מנה והכיר לי חטיפים בריאים וטעימים. "

יסודות דיאטת Bodychef

כל הלקוחות החדשים מקבלים תחילה ייעוץ אישי מצוות חברת Bodychef בכדי לקבוע את יעדי הלקוח, אורח החיים, העדפות המזון, האלרגיות וכו '. לאחר הקמתו, הלקוח ממוקם באחת מ -7 תכניות המסירה המיועדות במיוחד לארוחות.

  1. תוכנית בכורה: תוכנית זו מיועדת לאוכלי בשר ויש לה אפשרות קלוריות של 1200 או 1600.
  2. תוכנית צמחונית: תוכנית זו מיועדת לצמחונים ויש לה אפשרות קלוריות 1200 או 1600.
  3. תוכנית גמילה: תוכנית זו מבוססת על המושגים של ספר הרזים הכלבה ומורכבת מאלף קלוריות ביום.
  4. תוכנית GI נמוכה: תוכנית זו מתמקדת בייצוב רמות הסוכר בדם ומורכבת מ- 1350 קלוריות מדי יום.
  5. תוכנית סופרפודס: תוכנית זו מבוססת על מזונות העל המזינים ביותר ויש לה אפשרות לקלוריות 1200 או 1600.
  6. תוכנית דיאטה שטוחה: תוכנית זו מתחילה במרכיב גמילה ואז דיאטה מסוגלים לעקוב אחר תוכנית ארוחות קלוריות ביום 1600.
  7. תוכנית פחמימות תחתונה: זו הגרסה של Bodychef לתזונה דלת פחמימות עם אפשרות 1200 או 1600 קלוריות.

בנוסף לתכניות המפורטות לעיל, דיאטות יכולות לבחור כמה ימים בשבוע הם רוצים לצרוך את הארוחות שיכולות להיות 7, 5, 4 או 3 ימים. המפזרי מזון הארוזים והמצוננים שאותם מספק Body Body מספקים את כל הדרוש לכל ארוחה כולל תבלינים. הלקוח פשוט צריך לחמם מחדש על ידי הלקוח.

תוכנית ארוחה לדוגמא

מדגם זה מבוסס על תוכנית Premiere.

ארוחת בוקר

סלט פירות עם ריבת לחם מקמח מלא

ארוחת צהריים

לחם פריך עם פרי רך מיונז

אֲרוּחַת עֶרֶב

2 טורטיות טחון מתובלות עם סלט גזר עם יוגורט

קינוח

2 ג'לי פרי

תרגיל

Bodychef אינו מבצע המלצות למימוש כחלק משירותם.

עלויות Bodychef

המחיר עבור שירות משלוחי דיאטה זה ישתנה בהתאם לאפשרויות שנבחרו, אך צפו לשלם בסביבות 48 פאונד עבור תוכנית בכורה לשלושה ימים ועד 96 פאונד עבור תוכנית הבכורה הבסיסית למשך 7 ימים.

המסירה כלולה אלא אם כן בחרתם זמן אספקה ​​חלופי או אם אתם גרים בצפון אירלנד, יש תשלום נוסף בגובה 7 פאונד.

מקצוענים

  • מספק ארוחות מבוקרות בקלוריות.
  • הכל לארוחות הוא מלבד חלב ומים.
  • מעט מאוד קניות נדרשים.
  • הארוחות טריות ולעולם לא קפואות.
  • אפשרויות רבות ושונות לבחירה.
  • לקוחות חדשים יכולים לנסות את שירותם למשך 3 ימי ניסיון.

חסרונות

  • לא מספק המלצות על התרגיל.
  • לא מספק חטיפים בין הארוחות.
  • יקר יותר מקניות והכנת ארוחות בעצמכם.

נהדר לאלה עם אתגרי מנות

שירות משלוחי דיאטות של Bodychef מושלם לאנשים שקיימים חיים עמוסים ואין להם זמן להכין ארוחות בריאות ובקרת קלוריות. בנוסף, דיאטות שנאבקות בסופר עם קניית אוכל בריא ולא התנגדות לג'אנק-פוד, ייהנו מאוד גם ממה שיש ל- Bodychef להציע.

נראה כי האפשרויות העומדות לרשות הלקוח משתלבות באורח חיים שונה ומגוון, אולם אם Bodychef יכלול כמה הנחיות ו / או תכניות התעמלות, הם יכולים לשפר מאוד את האפקטיביות של תוכנית משלוח המזון הדיאטטי שלהם.

מאת מצפה מטוס B.Hlth.Sc (Hons)

    הפניות:
  • רולס, B. J., מוריס, E. L., Roe, L. S. (2002). גודל המנות של המזון משפיע על צריכת האנרגיה בקרב גברים ונשים במשקל רגיל ובעלי משקל עודף. כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית, 76 (6), 1207-1213. קישור לימודים
  • Hannum, S. M., Carson, L., Evans, E. M., Canene, K. A., Petr, E. L., Bui, L., Erdman, J. W. (2004). שימוש במנות ראשונות מבוקרות על חלקים משפר את הרזיה אצל נשים. מחקר על השמנת יתר, 12 (3), 538-546. קישור לימודים

ביקורת אחרונה: 17 בינואר, 2018


צפו בסרטון: הדיאטה הכי טובה - איך יורדים במשקל (אוגוסט 2022).