We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
כשלעצמו קפה הוא משקה דל קלוריות.
עם זאת, ברגע שמתחילים להוסיף דברים כמו סוכר, חלב וטעמים - ניתן להפוך קפה כמעט ללא קלוריות רב קלוריות מהר מאוד.
קלוריות בקפה שונה
| מַשׁקֶה | נפח (oz) | קלוריות |
|---|---|---|
| קפה נמס | 1 כפית מעוגלת כפית יבשה | 4 |
| קפה נמס | 8 | 4 |
| קפה אספרסו | 1 | 1 |
| קפה מבושל | 8 | 2 |
| קפה קפה דקאף | 8 | 0 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות שמנת) | 9 | 106 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות של חצי מחצית) | 9 | 42 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות חלב מלא) | 9 | 20 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות של 2% חלב) | 9 | 17 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות חלב רזה) | 9 | 12 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות אבקת חלב שאינו חלב) | 9 | 68 |
| קפה מבושל (w / 2 כפות שמן זית רגיל שאינו חלב) | 9 | 42 |
| לאטה ביתית (6oz חלב מלא) | 8 | 91 |
| (הוספת סוכר למעלה) | 1tsp | הוסף 16 |
| קפוצ'ינו של מקדונלד | 16 | 130 |
| מקדונלד'ס לאטה | 16 | 180 |
| מק'דונלד'ס מוקה | 16 | 330 |
| מקדונלד'ס קפה מבושל (גדול) | 16 | 0 |
| מקדונלד'ס אייס קפה (מְתוּבָּל) | 17 | 270 |
| מקדונלד'ס אייס קפה (רגיל) | 17 | 280 |
| דונקין סופגניות לאטה | 10 | 120 |
| דונקין סופגניות קפוצ'ינו | 10 | 80 |
| דונקין סופגניות מוקה מערבולת לאטה | 10 | 230 |
| סופגניות דונקין קפה | 10 | 15 |
| Dunkin סופגניות אייס קפה (ללא חלב) | 16 | 10 |
| סופגניות דונקין קפה קולאטה עם שמנת | 16 | 400 |
| סופגניות דאנקין אייס מוקה פטל לאטה | 16 | 230 |
| סטארבקס קפה קפה | 16 | 5 |
| סטארבקס קפה אמריקנו | 16 | 15 |
| סטארבקס קפה לאטה | 16 | 220 |
| סטארבקס קפה מוקה (ללא שוט) | 16 | 290 |
| סטארבקס קפה מוקה (שוט) | 16 | 360 |
| סטארבקס קפוצ'ינו | 16 | 140 |
| סטוקהקס מוקה שוקולד לבן מנטה (שוט) | 16 | 560 |
| סטארבקס קפה וניל פרפוצ'ינו קפה מעורבב (שוט) | 16 | 430 |
| סטארבקס שוקולד חם (ללא שוט) | 16 | 330 |
| סטארבקס קפה פרפוצ'ינו | 16 | 240 |
| סטארבקס צ'יפס צ'יפלי זוגי פרפוצ'ינו | 16 | 500 |
| סטארבקס קרמל פרפוצ'ינו | 16 | 390 |
| בסקין רובינס פיצוץ קפוצ'ינו | 24 | 480 |
| מלכת החלב קפוצ'ינו מואלטה | 16 | 500 |
| מלכת החלב קרמל מואלט | 16 | 630 |
| מערבולת ג'מוצ'ה | 16 | 610 |
| בורגר קינג מוקה ג'ו אייס קפה | 16 | 360 |
מסקנות
כפי שעולה מהטבלה, ברגע שאדם מסטה מקפה רגיל, כמויות הקלוריות גדלות בצורה דרסטית עם הרבה קפה המתמחות במסעדות שאוכלות ארוחות קלוריות. המפתח הוא ללמוד לשתות קפה רגיל ככל האפשר, מה שייקח קצת זמן עד שיבטי הטעם שלך יסתגלו, אך בקרוב תוכלו ליהנות אפילו לשתות קפה בצורה כזו.
האם אי פעם כדאי לשתות קפה המומחיות הדקדנטית? כן, זה בסדר לטפל בכל פעם לזמן מה, אבל שתיית אותם כל הזמן עלולה למנוע ממך להשיג את הירידות במשקל ואת היעדים הבריאותיים שלך.
רק רציתי לומר עד כמה האתר הזה נהדר. מחשבוני הצרכים המקרו-תזונתיים והקלוריות היומית בהם אני משתמשת כל הזמן. תודה!
-
